L'été approche à grands pas, ce qui signifie qu'il est temps de sortir la crème solaire et de profiter du soleil ! Mais avant d'aller à la plage ou à la piscine, il est important de se rappeler des risques potentiels liés à l'exposition au soleil. Le cancer de la peau est l'un des types de cancer les plus courants au monde, avec plus de 5 millions de cas diagnostiqués chaque année aux États-Unis seulement.
Causes et types de cancer de la peau
Le cancer de la peau survient lorsque les cellules de la peau sont endommagées par les rayons ultraviolets (UV) du soleil ou des lits de bronzage. Il existe trois principaux types de cancer courants : le carcinome basocellulaire, le carcinome épidermoïde et le mélanome.
Le carcinome basocellulaire est le cancer le plus courant et le moins dangereux, tandis que le carcinome épidermoïde est moins courant mais peut se propager à d'autres parties du corps s'il n'est pas traité. Le mélanome est le type le plus dangereux, car il peut se propager rapidement à d'autres parties du corps. Les facteurs de risque de développement du cancer de la peau comprennent une peau claire, des antécédents de coups de soleil, un système immunitaire affaibli et des antécédents familiaux de cancer de la peau. Vous trouverez plus d'informations ici .
Heureusement, le cancer de la peau est également l’un des cancers les plus faciles à prévenir. Le mois de sensibilisation au cancer de la peau est célébré chaque mois de mai pour sensibiliser les gens aux dangers du cancer de la peau et promouvoir la détection précoce. Pendant cette période, des organisations et des particuliers travaillent ensemble pour faire passer le message sur la prévention et encourager les contrôles cutanés réguliers chez un dermatologue.
Protégez votre peau : conseils pour rester en sécurité au soleil
1. Portez une crème solaire à large spectre
Cela peut paraître évident, mais cela vaut la peine de le répéter. Appliquez une crème solaire avec un FPS de 30 ou plus tous les jours, même par temps nuageux.
Renouvelez l'application toutes les deux heures, ou plus souvent si vous nagez, transpirez ou pratiquez d'autres activités en plein air. Les rayons UV du soleil peuvent endommager la peau non protégée dans les 15 minutes suivant l'exposition.
2. Couvrez-vous
Lorsque vous êtes au soleil, portez des vêtements qui couvrent votre peau. Les chapeaux, les lunettes de soleil et les chemises à manches longues peuvent tous vous aider à vous protéger des rayons UV nocifs du soleil.
3. Recherchez l'ombre
Si vous restez dehors pendant une période prolongée, essayez de rester à l'ombre autant que possible. Cela permettra de protéger votre peau des rayons du soleil et de vous garder au frais.
4. Évitez les heures de pointe du soleil
Les rayons du soleil sont à leur plus fort entre 10 h et 16 h, alors essayez d'éviter de passer du temps à l'extérieur pendant ces heures.
5. Évitez les lits de bronzage
Les lits de bronzage ne constituent pas une alternative sûre à l’exposition au soleil. Les rayons UV qu’ils émettent peuvent néanmoins endommager la peau et augmenter le risque de cancer de la peau.
6. Vérifiez votre peau
Prenez l'habitude de vérifier régulièrement votre peau pour déceler tout grain de beauté, tache ou couleur de peau inhabituels. Si vous remarquez quelque chose qui semble suspect, consultez immédiatement un dermatologue.
Conclusion
Alors, pendant que vous profitez du beau temps estival, n'oubliez pas de protéger votre peau et de prendre des mesures pour prévenir le cancer de la peau. Votre peau vous remerciera !
